Korschenbroich: Fit und mobil im Alter

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Robert Schilken, Herausgeber



Korschenbroich – Ab dem 11. Februar bie­tet die VHS Kaarst-​Korschenbroich im Bereich Sport der Älteren ein Bewegungstraining an, bei dem Sie mit ein­fa­chen Übungen sehr effek­tiv ler­nen in Balance zu blei­ben, die Muskelkraft und Bewegungssicherheit zu trai­nie­ren und den Gleichgewichtssinn zu fördern. 

Dies alles dient z.B. dazu Stürze zu ver­hin­dern. Gerade der ältere Mensch merkt, dass seine Mobilität und die Gleichgewichtsfähigkeit im Alter nach­las­sen. Diesem Umstand tre­ten die Übungen in die­ser Kursreihe entgegen.

Zum Kurs bitte bequeme Sachen und Hallensportschuhe mit­brin­gen. Die Kursreihe fin­det don­ners­tags in der Zeit von 16.00 Uhr ‑17.00 Uhr statt. Information und Anmeldung : VHS Kaarst-​Korschenbroich, Am Schulzentrum 18, 41564 Kaarst, Tel.: 02131–963945 oder www​.vhs​-kk​.de

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